Die Oberschenkel brennen, das Ende der Piste ist aber noch nicht in Sicht. Vor euch liegen fast endlose Abfahrten von den höchsten Gipfeln und Gletschern bis in die Täler. In den Alpen locken rund 120.000 Pistenkilometer, die über weite Hänge, steile Passagen und vorbei an malerischen Bergdörfern führen. Einige dieser Strecken laden zu besonders langen Abfahrten ein und lassen sich bis zum Maximum auskosten. Wir zeigen euch eine Auswahl der längsten Skipisten der Alpen und geben euch die besten Reisetipps für euren nächsten Skitag.
Die längsten Skiabfahrten der Alpen im Überblick
Jene Skiabfahrten der Alpen, die sich durch ihre Länge gegenüber anderen hervorheben, sind ein wahres Highlight für leidenschaftliche Wintersportler. Inmitten der majestätischen Bergwelt führen sie durch einige der bekanntesten Skigebiete Europas. Auf Strecken wie der Diavolezza-Abfahrt in der Schweiz oder der La Sarenne in Alpe d’Huez erwarten euch genussvolle Schwünge, beeindruckende Höhenmeter und echte sportliche Herausforderungen. Auch die Panorama-Abfahrt in Saas-Fee, die Schwarze Schneid in Sölden oder die Frommesabfahrt in Serfaus-Fiss-Ladis gehören zu den spektakulärsten XXL-Pisten Europas.
Ob Frankreich mit seinen riesigen Gletscherflächen, die Schweiz mit hochalpinen Klassikern oder Österreich mit vielseitigen Wintersportregionen, überall warten Strecken, die vom Gipfel bis ins Tal reichen. Hier lässt sich das Skifahren so richtig genießen, und gleichzeitig werden Kondition und Technik auf die Probe gestellt. Wer also einmal erleben möchte, wie viele Kilometer in einer einzigen Abfahrt stecken können, ist hier genau richtig. Die längsten Skiabfahrten der Alpen versprechen Nervenkitzel, Ausdauer und beeindruckende Kulissen in einem.
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#skifahren
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1. Zermatt – Klein Matterhorn: Die längste präparierte Piste der Welt

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| Skigebiet: | Zermatt-Matterhorn |
| Länge: | 16 bis 17 km |
| Besonderheit: | höchste Seilbahnstation Europas |
Die Abfahrt vom Klein Matterhorn nach Zermatt gilt als eine der spektakulärsten und längsten der Alpen. Über die tatsächliche Länge ist man sich nicht ganz einig. Die Angaben variieren zwischen 16 und 17 Pistenkilometern. Oft wird sie als die längste präparierte Piste weltweit bezeichnet.
Die Abfahrt startet direkt an Europas höchster Seilbahnstation auf 3.883 Metern Höhe. Anschließend geht es nahezu endlos bergab. Immer im Blick ist die ikonische Kulisse des Matterhorns. Die Strecke ist eine abwechslungsreiche Kombination aus weiten Gletscherhängen und sportlichen Passagen. Den Abschluss der Skiabfahrt bildet das Bergdorf Zermatt.
2. Jandri: Extremer Höhenunterschied im französischen Les Deux Alpes


| Start: | 3.523 m |
| Länge: | 16 km |
| Höhenunterschied: | 2.243 m |
Die Jandri-Abfahrt im Skigebiet Les Deux Alpes ist als echte Marathonstrecke für Skifahrer bekannt. Mitten im höchstgelegenen Skigebiet Frankreichs führen 16 Pistenkilometer hinunter ins Tal. Rekordverdächtig ist auf dieser Skiabfahrt vor allem der Höhenunterschied.
Ihr startet am mächtigen Plateau des Mont-de-Lans-Gletschers auf 3.523 Metern und fahrt bis ins Dorf Mont de Lans auf 1.280 Meter hinab. Damit zählt die Strecke nicht nur zu den drei längsten der Alpen, sondern führt auch die Liste mit dem größten Höhenunterschied an. Und das alles vor der beeindruckenden Kulisse der Écrins-Bergwelt.
3. La Sarenne: Längste schwarze Abfahrt der Alpen


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| Skigebiet: | Alpe d’Huez |
| Länge: | 16 km |
| Höhenunterschied: | 1.730 m |
Die La Sarenne im französischen Skigebiet Alpe d’Huez ist eine Legende unter den Abfahrten, und das aus gutem Grund. Mit 16 Kilometern gilt sie als die längste schwarze Abfahrt der Alpen und ist damit ein echtes Muss für alle, die Herausforderungen lieben und ihr Können unter Beweis stellen möchten.
Vom Pic Blanc auf 3.330 Metern startet ihr die Strecke direkt im hochalpinen Gelände. Auf den steilen, anspruchsvollen Hängen wird volle Konzentration verlangt. Anschließend öffnet sich die Route zu einem langen, abwechslungsreichen Tal mit Blick auf die imposante Oisans-Bergwelt. Trotz ihrer Schwierigkeit bleibt die Sarenne erstaunlich vielseitig und bietet immer wieder ruhigere Abschnitte zum Durchatmen.
4. Schwarze Schneid: Österreichs längste Abfahrt in Sölden


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| Länge: | 15 km |
| Höchster Punkt: | 3.250 m |
| Höhenunterschied: | 1.970 m |
Die Schwarze Schneid in Sölden gilt als echter Klassiker in den Alpen. Das Skigebiet selbst wirbt hier mit einem „Skivergnügen in XXL“, und mit 15 Kilometern Länge ist sie die längste Abfahrt der österreichischen Skigebiete. Anders, als der Name vermuten lässt, handelt es sich dabei nicht um eine schwarze Piste. Die Schwarze Schneid hat einen mittleren Schwierigkeitsgrad und lässt sich gut meistern.
Gestartet wird auf 3.250 Metern am Schwarzen Schneid, von wo aus die Strecke spektakulär ins Tal führt. Unterwegs bieten sich atemberaubende Ausblicke auf die Ötztaler Alpen. Rund 2.000 Höhenmeter später ist das Ziel, die Talstation der Gaislachkogelbahn, erreicht. Die Piste steht für das Sinnbild eines Skiurlaubs in Sölden: Adrenalin und Naturkulisse perfekt kombiniert.
5. Panorama-Abfahrt: Zwischen den Viertausender-Gipfeln in Saas-Fee


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| Länge: | 14 km |
| Höhenunterschied: | 1.778 m |
| Must-See: | höchstes Drehrestaurant der Welt |
Im Skigebiet Saas-Fee finden wir mit der Panorama-Abfahrt eine der längsten und abwechslungsreichsten Strecken der Schweiz. Auf 14 Kilometern zieht sie sich vom Allalinhorn auf über 3.500 Metern Höhe hinunter ins autofreie Bergdorf Saas-Fee.
Beliebt ist die Panorama-Abfahrt unter anderem bei gemütlichen Fahrern, da sie mit breiten Pisten lockt. Oft bekommt sie daher das Synonym einer „autobahnähnlichen Abfahrt“. Unterwegs bieten sich atemberaubende Ausblicke auf die umliegenden Viertausender. Eine Einkehr im höchsten Drehrestaurant der Welt am Mittelallalin darf dabei nicht fehlen.
6. Les Cascades: Längste blaue Abfahrt der Alpen in Flaine

| Lage: | Skigebiet Grand Massif |
| Schwierigkeitsgrad: | blaue Piste |
| Länge: | 14 km |
Die Les Cascades-Abfahrt in Flaine zählt nicht nur zu den längsten Abfahrten der Alpen, sondern hält auch einen anderen Rekord. Sie ist die längste durchgehend blaue Abfahrt. Im Herzen der französischen Alpen könnt ihr 14 Kilometer vom hochgelegenen Gletscherbereich hinunter ins Tal fahren.
Die Strecke zeichnet sich vor allem durch ihre breiten, flüssigen Gleitpassagen aus. So bleibt ausreichend Zeit, um die beeindruckende Naturkulisse zu bewundern: schroffe Felsen und weite Panoramablicke auf das Val d’Arly und die umliegenden Gipfel. Die Skiabfahrt endet in einer Sackgasse im kleinen Ort Sixt. Von dort aus bringt euch ein Skibus in das Hauptskigebiet zurück.
7. Hochjoch Totale: Längste Talabfahrt in Vorarlberg

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| Skigebiet: | Silvretta Montafon |
| Länge: | 12 km |
| Must-See: | längster Skitunnel der Welt |
Die Hochjoch Totale im malerischen Montafon ist mit 12 Kilometern Länge die längste Talabfahrt Vorarlbergs. Die Piste beginnt auf dem Hochjoch (2.430 Meter) und führt bis ins Tal nach Schruns. Ein Highlight auf der Abfahrt ist der längste Skitunnel der Welt. Mit seinen 476 Metern verbindet er die Nord- und Südseite des Hochjochs.
Die beliebte Skiabfahrt besticht durch abwechslungsreiche Abschnitte: weite Hänge, leichte Steilstücke und lange Gleitpassagen. Diese alpine Herausforderung ist sowohl für sportliche Fahrer als auch für Genuss-Skifahrer interessant. An bestimmten Terminen in der Saison könnt ihr die Hochjoch Totale beim Sonnenaufgang erleben und mit den ersten Sonnenstrahlen die Abfahrt genießen.
8. Eleven: Anspruchsvolle Abfahrt bis ins Zentrum von Ischgl


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| Länge: | 11 km |
| Höhenunterschied: | 1.472 m |
| Start: | Greitspitze (2.872 m) |
Die Eleven in Ischgl ist die längste Piste des beliebten Tiroler Skigebiets. Insgesamt 11 Kilometer führen euch über verschiedene Schwierigkeitsgrade bis ins Dorfzentrum hinab. Die Skiabfahrt beginnt an der Greitspitze auf 2.872 Metern, an der Grenze zwischen Österreich und der Schweiz.
Wer gerne sportlich fährt und es abwechslungsreich mag, kommt hier auf seine Kosten. Die Eleven startet mit schwarzen Abschnitten im oberen Teil und geht dann in rote und schließlich blaue Passagen über. Unterwegs bieten sich spektakuläre Ausblicke auf die Silvretta-Bergwelt und die umliegenden Täler.
9. Frommesabfahrt: Panorama-Piste mitten in Tirol



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| Skigebiet: | Serfaus-Fiss-Ladis |
| Länge: | 10 km |
| Schwarze Variante: | Frommes Extreme |
Die Frommesabfahrt im Skigebiet Serfaus-Fiss-Ladis wird nicht selten als die schönste Skiabfahrt in Tirol bezeichnet. Tatsächlich hat sie landschaftlich einiges zu bieten: Von der Bergstation führt sie über weite Hänge und durch Wälder, immer mit beeindruckendem Blick auf die umliegenden Alpengipfel. Die Strecke ist nicht allzu steil und wegen ihrer breiten Pisten sehr beliebt.
Wie lang die Frommesabfahrt ist, könnt ihr dabei selbst entscheiden. Es gibt eine kürzere Variante mit knapp 7 Kilometern Länge und eine längere Option mit über 10 Kilometern. Sportliche Fahrer können sich auf der „Frommes Extreme“ messen, die jedoch nur für erfahrene Skifahrer geeignet ist.
10. Diedamskopf: Talabfahrt mit Panoramablick in Vorarlberg

| Länge: | 10 km |
| Höhenunterschied: | 1.250 m |
| Bergstation: | höchste im Bregenzerwald |
Die Talabfahrt Unterdiedams in Vorarlberg ist ein Highlight für alle, die lange Abfahrten vor einer beeindruckenden Bergkulisse lieben. Auf rund 10 Kilometern erstreckt sich die Strecke vom Gipfel des Diedamskopfs hinunter ins Tal bei Au.
Die Abfahrt beginnt an der höchsten Bergstation im Bregenzerwald, der Bergstation Diedamskopf. Ab hier wartet eine Kombination aus breiten Hängen und sportlicheren Steilstücken. Wem die Strecke zu anspruchsvoll wird, kann unterwegs auf die leichtere Skiroute 21 ausweichen.
11. Höhenfresser-Tour: Höhenmeter sammeln in der Zillertal Arena


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| Lage: | Zell am Ziller |
| Höchster Punkt: | 2.500 m |
| Höhenmeter: | 1.930 hm |
Auf der Höhenfresser-Tour in der Zillertal Arena ist der Name Programm. Auf dieser Skiabfahrt könnt ihr beeindruckende Höhenmeter sammeln und euch einer sportlichen Herausforderung stellen. Denn neben 1.930 Höhenmetern warten steile Abhänge, die die Oberschenkel zum Brennen bringen.
Startpunkt ist der höchste Punkt der Zillertal Arena am Übergangsjoch. Vor der Kulisse der tiefen Täler geht es über rote Abfahrten und anschließend über eine schwarze Piste bis nach Zell am Ziller. Für alle, die lange Schwünge in einer atemberaubenden Alpenlandschaft suchen, ist diese Tour ein echtes Highlight.
12. La Longia: Längste Abfahrt Südtirols in Gröden


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| Skigebiet: | Val Gardena/Seiser Alm |
| Länge: | 10,5 km |
| Durchschnittliches Gefälle: | 18 % |
In Gröden finden wir mit der La Longia die längste Abfahrt Südtirols vor der Kulisse der Dolomiten. Übersetzt bedeutet der Name „Die Lange“, und die Route zählt zu den „Legendary 8“ des Skigebiets, den schönsten Abfahrten in Gröden.
Auf 10,5 Kilometern Länge windet sich die rot markierte Piste von der Seceda hinunter bis ins Tal von St. Ulrich. Sie führt dabei in breiten Kurven durch tiefe Bergwälder und über offene Hänge. Besonders spektakulär ist die Sicht auf die beeindruckenden Gipfel der Dolomiten.
13. Wilde Grub’n: Spektakuläre Talabfahrt vor Gletscher-Kulisse

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| Lage: | Stubaier Gletscher |
| Höchster Punkt: | 3.210 m |
| Länge: | 10 km |
Ein absolutes Highlight unter den Abfahrten in Tirol liegt am Stubaier Gletscher. Die Wilde Grub’n zählt zu den spektakulärsten Talabfahrten der Region. Auf rund 10 Kilometern Länge und mit einem Höhenunterschied von etwa 1.450 Metern führt sie von der Bergstation Wildspitz hinunter ins Stubaital.
Langeweile kommt auf dieser Route garantiert nicht auf. Neben breiten Gletscherflächen warten steilere Passagen, die Technik und Ausdauer gleichermaßen fordern. Bekannt ist die Wilde Grub’n außerdem als Austragungsort des Wilde Grube Ride, des härtesten Riesenslaloms der Welt. Ein Stück dieser Wettkampfmentalität ist bei der Abfahrt definitiv spürbar.
14. Diavolezza-Abfahrt: Längste Gletscherabfahrt der Schweiz

| Skigebiet: | Diavolezza/Lagalb |
| Besonderheit: | Skiroute |
| Länge: | 8 km |
Auf der Diavolezza wartet ein Off-Piste-Erlebnis, das sich trotzdem sicher anfühlt: die legendäre Gletscherabfahrt über Pers- und Morteratschgletscher. Acht Kilometer lang zieht sich die Route durch eine hochalpine Kulisse, direkt unter dem Piz Palü hindurch, flankiert von den mächtigen Gipfeln rund um Bernina. Anders als in vielen „glattgebügelten“ Gletscherskigebieten ist die Abfahrt nicht präpariert – genau das macht sie so wild, so echt und so beeindruckend.
Am Ende spuckt euch der Gletscher an der RhB-Station Morteratsch aus, von dort geht’s bequem mit dem Zug zurück zur Talstation der Diavolezza. Wichtig: Die Abfahrt ist nur für sehr gute Skifahrer geeignet (vergleichbar mit schwarzer Piste, je nach Schneelage). Geöffnet ist sie – abhängig von der Schneemenge – meist von Januar bis Mitte April.
15. Valle Blanche: Bekannteste Freeride-Abfahrt der Alpen
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| Lage: | Chamonix |
| Länge: | ca. 20 km |
| Besonderheit: | Off-Piste-Abfahrt |
Ein Traumziel für erfahrene Skifahrer und Snowboarder ist die Vallée Blanche in Chamonix. Hier findet ihr die Tiefschneeabfahrt der Alpen. Auf rund 20 Kilometern Länge führt die Route von der Aiguille du Midi auf 3.842 Metern Höhe hinunter ins Tal von Chamonix. Dabei sammelt ihr einen spektakulären Höhenunterschied von mehr als 2.700 Metern.
Wer diese Abfahrt bestreiten möchte, sollte definitiv rote Pisten gewöhnt sein und alpine Erfahrung mitbringen. Die Route an sich ist zwar als mittel eingestuft, führt aber über spaltenreiches Gelände. Nicht immer ist der Weg klar ausgeschrieben. Die Vallée Blanche ist mehr als ein Paradies für Freerider. Sie ist ein unvergessliches Naturerlebnis und eine Abfahrt, die in ihrer Länge, Wildheit und alpinem Flair ihresgleichen sucht.
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Schon gewusst? Lange Skiabfahrten sind oft eine echte Herausforderung für Ausdauer, Technik und Konzentration. Wer anspruchsvolle Abfahrten über mehrere Kilometer fährt, sollte vor allem auf eine saubere Skitechnik achten. Dabei spielen stabile, kontrollierte Schwünge und eine aktive Körperhaltung eine wichtige Rolle, um Kraft zu sparen und die Gelenke zu entlasten. Kondition ist bei langen Skiabfahrten ebenfalls entscheidend.
Das A und O dabei sind unsere Oberschenkelmuskeln, Gesäß- und Core-Muskulatur. Es ist daher kein Geheimnis, dass sich das Ausdauertraining abseits der Piste auszahlt. Radfahren, Laufen, Skilanglauf oder gezieltes Kraft- und Stabilisationstraining bereiten euren Körper optimal auf längere Abfahrten und ausgedehnte Skitage vor. Mit der richtigen Technik und guter Kondition lassen sich lange Abfahrten nicht nur meistern, sondern auch in vollen Zügen genießen.
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